Abrimos el 15 de septiembre

Entrena
con nosotros

Tu rutina y tu plan de comidas salen de un cuestionario. Cada día que entrenas queda marcado, suma XP y sostiene tu racha.

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días
horas
min
seg
9:41
Hola, Luis
Día 1 · Empuje · 45 min
18
2/6
Press de banca
4×8–10 · listo
Press inclinado
3×8–10 · listo
Elevación de hombro
3×10–12 · ahora
Continuar

Cada día que entrenas
es un logro.

Terminas la sesión y el día queda marcado. No hay planilla ni resumen que llenar: la racha, el XP y la exigencia del plan siguiente se mueven solos.

Racha

Días seguidos entrenando. Los días de descanso programados no la rompen.

XP

Cada serie cerrada suma. El total del día se agrega a tu semana.

Semana cerrada

Siete de siete sube la exigencia del plan que viene.

Tu semana Toca los días
0/7
0
días de racha
0
XP de la semana

Lo que hace un entrenador, hecho por la app.

Rutina para tu contexto

Tus días, el equipo que tengas —gimnasio o tu casa—, tu experiencia y tu objetivo. Si algo cambia, se regenera.

Plan de comidas real

Comidas y cantidades según tu objetivo, con alternativas para lo que no te gusta.

Un coach que responde

Pregunta por un ejercicio, una comida o una molestia. Contesta con tu plan a la vista.

Progreso que se ve

Racha, XP y semanas cerradas en una pantalla. Se comparte en un toque.

El oso entrena contigo.

No es un adorno. Te explica el ejercicio, te corrige por chat y te dice cuándo estás forzando la semana. Cambia de humor según cómo vas.

Te empuja

"Dos más y cerramos la serie."

Te explica

"Codos pegados y baja controlada."

Te frena

"Tres días sin descanso. Hoy toca soltar."

Te celebra

"Semana cerrada. Racha intacta."

Un cuestionario, y el plan sale solo.

Toca cada paso para verlo en el teléfono.

1
Cuentas quién eres

Objetivo, medidas, estilo de vida, equipo y salud. Nueve pasos, una sola vez.

2
Recibes tu plan

Rutina por días con series, repeticiones y descansos. Con el Plan Completo, también las comidas.

3
Entrenas y acumulas

Cada sesión marca el día, suma XP y sostiene la racha.

1/9 ¿Cuál es tu objetivo?
DefiniciónReducir grasa
HipertrofiaGanar músculo
Recomp.Las dos cosas
SaludEstado físico
Diez minutos, una sola vez. Después solo entrenas.
Tu plan está listo
Rutina de 4 días + comidas
D1
Empuje
Pecho, hombro y tríceps · 6 ejercicios
D2
Tirón
Espalda y bíceps · 6 ejercicios
D3
Pierna
Cuádriceps y glúteo · 5 ejercicios
Plan de comidas
4 comidas · con alternativas
¡Día 1 completo!
+120 XP
Racha de 19 días
Mañana toca tirón. Te espero a la misma hora.
Elige un objetivo y mira tu día 1 Interactivo
Día 1 · Definición
Empuje + cardio corto
Lo que dice el coach

+40 XP al cerrar

Solo rutina, o rutina y comidas.

Plan Rutinas

Para quien ya se maneja con la comida y necesita el entrenamiento resuelto.

Cuestionario completo
2 rutinas generadas por mes
Chat con el coach sobre entrenamiento
Racha, XP e historial
Anotarme
Recomendado
Plan Completo

Entrenamiento y alimentación en el mismo lugar, con un solo cuestionario.

Todo lo del Plan Rutinas
2 planes nutricionales por mes
Lista de comidas con alternativas
Chat sobre dieta y suplementos
Anotarme

Los precios se publican el día del lanzamiento.

15 de septiembre

Empieza el día uno
con el plan hecho.

Déjanos tu correo y recibe un cupón para generar rutinas gratis por 2 meses. Te llega el día del lanzamiento, listo para canjear.

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